十二星座瘦身秘籍

十二星座瘦身秘籍

十二星座瘦身秘籍
　　十二星座瘦身秘籍，很多人都不相信星座，星座的运势还是有很多门道的，这个星座一般比较神秘浪漫，给这个星座顺顺毛，一篇文章看懂十二星座瘦身秘籍，快叫上好友跟我一起来看看吧！
　　十二星座瘦身秘籍1 　　 摩羯座瘦身秘籍

　　爱吃是导致摩羯座肥胖的罪魁祸首，而且又缺少运动，不过不要担心，即使胖了，摩羯座还是很好减肥的，而且摩羯座最需要的是泡个排毒澡，让体内积於很久的毒素排出体内。
　　 魔羯座的瘦身法：泡澡排毒计画
　　 肥胖原因： 他绝对是那种板着脸孔讲笑话的人，可惜的是，大部分的时间，他还是喜欢严肃的面对你。他不是故意的，只是他很难放松紧绷的情绪，心情极容易低落，一旦心情不好，就爱乱吃东西，意图以食物来安抚他内心不满的情绪。
　　摩羯座肥胖的原因与巨蟹座满相似的.，只不过是巨蟹座一旦发胖的话，要减肥可没有摩羯座这么容易。因为摩羯座跟天蝎座一样，有着坚毅不挠、不达目的不死心的个性。
　　以摩羯座的个性，只怕方法不对；一旦找对了减肥方法，就可以成功。我为十二星座设计的方法，全部都是安全、有效的方法，所以你可根据自己的需要、喜好，自由选择。配合每星期泡澡三次。
　　 泡澡到底有什么样的好处呢
　　泡泡澡可以让你消除疲劳；若是常常失眠、睡不着，泡澡也可以舒缓情绪，帮助睡眠。
　　它还具有清洁皮肤的功效；因为在你泡澡时，会大量流汗，而把塞在毛细孔里的废物排出，让皮肤变得有光泽，更可以改善皮肤的颜色。所以爱漂亮的女孩子要保养皮肤，每个礼拜最少要泡一次澡，让皮肤好好的来个大清洁。
　　泡澡除了可以改善你的皮肤以外，对于减肥的效果也是非常的好，特别是下半身肥胖。以下介绍的减肥浴，不仅可以改善全身肥胖的状况，对于下半身肥胖的朋友更有意想不到的效果。
　　泡完热水澡或足浴后，再用冷水冲洗。理由是泡热水浴时，因出汗排出大量废物，加速血液流通，促进新陈代谢，以致血管扩张，再冲冷水可使血管收缩；如此一张一缩，可保持皮肤与肌肉的弹性，防止松弛，更有利于防止血管硬化。
　　 冷热浴比单纯冷水或热水浴更能加快心脏的跳动，并把大量的血液送到皮肤表面，促进全身的内分泌，让肌肤更有光泽。 汗液从胀大了的毛孔中排出，随之带出体内有毒废物，这些废物一般都是淋浴洗不着的。
　　十二星座瘦身秘籍2 　　 双鱼座瘦身秘籍
　　双鱼是12星座中最容易肥胖的了，细腻纤细，柔和温纯，肥胖这个时候就有碍氛围了，怎么办？来个瘦身粥汤，全身皆管用，试试吧。
　　 双鱼座的瘦身法： 北耆鲤鱼汤、冬瓜发茶美腿汤
　　 肥胖原因： 双鱼座是十二星座当中，其中一个最容易肥胖的星座。柔软的皮肤、温纯的个性、纤细的情感，几乎成为了双鱼座的特征。
　　 此星座容易肥胖的原因，最常见的有两种情况：
　　 一、双鱼座主宰脚部、淋巴组织等， 因此体内很容易积聚水分，引致水肿，而导致下半身比较肥肿。
　　 二、双鱼座的朋友极度情绪化，碰到不如意的事喜欢逃避，不愿面对。 严重者会引致神经紧张，以吃来安慰自己，或用酒精、药物等来麻醉自己，企图沉醉在迷幻的感觉里面，而不想清醒的面对现实。
　　 瘦身健体粥汤方： 北耆鲤鱼汤、冬瓜发茶
　　 美腿汤调理茶： 玉米须茶
　　此计画七天为一个疗程，适合全身肥肿型。
　　 第一天早餐： 先喝一杯温热水，再吃蔬果，如苹果、梨子、芭乐、西红柿、小黄瓜等，量不限。
　　 午餐： 喝250～300CC的优酪乳(Yogurt)，原味的最好，不能接受此口味的话，水果味的也可以。
　　 晚餐： 跟午餐一样。晚餐后喝一杯可加促肠子蠕动的减肥茶。如不知道哪一种最好，可选择使用天然植物发酵、烘焙、干燥而成，不添加任何化学药品及防腐剂的“仙子素健康茶”。它可以促进体内毒素、废物的排除。
　　 第二～三天(共两天〉早餐： 先喝一杯温热水，再吃蔬果，量不限。
　　 午餐：自 由进食，但必须配合“宇宙自然饮食法”的饮食守则进食。
　　 晚餐： 瘦身健体汤粥方，任选一款。
　　 第四～五天(共两天)早餐： 先喝一杯温热水，再吃蔬果，量不限。
　　 午餐： 瘦身健体汤粥方，任选一款。
　　 晚餐： 跟午餐一样。
　　 这两天跟第二～三天的食法一样。 在这七天里面，每天喝一杯利尿散热的玉米须茶，如水肿严重可喝三杯。选三天泡澡或足浴，可使用能调和及松弛神经系统、帮助入睡、镇静紧张、消除疲劳的“灰色花精华液”(GreyBath Essentials)来泡澡，这可达到改善情绪、增加热量消耗、加速代谢率、去除浮肿的多重功效。
　　七天为一个疗程，可不断重复下去，直到体重满意为止。
　　 瘦身健体汤粥方的制作(^o^)
　　 北耆鲤鱼汤功效： 壮阳补气、利水消肿。
　　 材料： 北耆片二两、鲤鱼一条(约八两重)、陈皮一钱、生姜五片、葱两条。
　　 制法： (一)将鲤鱼去鳞，剖腹去内脏，洗干净，加少许油略煎至金黄色后备用。
　　(二)北耆片切断，陈皮、生姜洗干净备用。
　　(三)用三碗水煮滚，加入鲤鱼、北耆片、陈皮及生姜，用大火煮十分钟，再转小火煮三十分钟后，加入葱、盐，焖三分钟即可食用。
　　 玉米须 有显著降低血糖作用，故本方适用于糖尿病患者的辅助治疗
　　 材料： 玉米须三十克，可到中药店购买。
　　 制法： 先把玉米须清洗干净，再加热水泡十分钟便可饮用。每三十克可泡两到三杯水的分量。
　　 冬瓜发菜美腿汤功效： 去湿利水、消滞清肠、消除腿部肥肿。
　　 材料： 冬瓜二斤、发菜五钱、薏仁二两、瘦猪肉半斤。
　　 制法： (一)猪肉洗干净，切块、过水。
　　(二)发菜用一碗水加两滴油浸泡半小时后，把杂质清洗干净。
　　(三)冬瓜连皮切块，薏仁洗干净备用。
　　(四)把水煮滚，放入冬瓜连皮、瘦肉、薏仁，大火煮十分钟后，转小火煮两小时。最后放入发菜再煮十五分钟，加盐、调味料，即可饮用。
2022-07-29