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我觉得可能你比较敏感，给自己的消极心理暗示过多，首先你不想说，就失去了倾诉的机会。其次认为别人不懂你也不会帮你解决，所以就关闭了心扉。其实未必！不试试怎么知道呢？如果你感觉迷茫焦虑，那就做做心理咨询吧，希望我能够帮到您！
我的方法是独自在家时和自己说，缓解不少，郁闷的事自己换个角度劝自己。有时候写日记。人生其实最终都是自己一个人面对，相信我很多人都和你一样在独自面对人生的一切。你觉得无人可倾诉其实说明你在大多数情况下都是独立的，周围人觉得你自己可以搞定一切。
每个人都会有这样的时刻，当你担心身边的朋友都会把你的心事外传，只想给一个不认识的人倾述夜聊天，每当我感到无助的时候，可以尝试一个人把心事写出来，不要担心写的不好，相信我，只要写出来，就会好很多。我有段时间，彷徨无助的时间，就是这样过来的。
1、没有人能理解我有多委屈，多难过，只会一味的索取和让我忍让。2、带孩子的心酸与不被理解，心情的压抑与无助，可能没人会理解吧。3、感觉没有人懂我，没有人理解我，不知道是不是自己做错了。4、任何时候都不刻意解释自己，哪怕是个误会。你自己明白就行了，没有必要让无所谓的人理解自己。
1. 累，说给自己听。否则，谁能听的懂。心事，也只能埋在心里。因为，没人懂，也不需要人懂。自己懂就行了。2. 是心累，真的累。心里不平衡的累，无人能懂的累。失望永远是自己给自己的。3. 你说没人明白你的悲伤，可你却知道，你嘴上不明白的也是别人的悲伤。4. 是怎样的勇气让你对明...
