第一：先想想看是不是自己睡姿不正确，比如：手压着了心脏。这样的话是可能引发恶梦的。第二：想想是不是生活当中有什么事情让你感到有压力？从而产生了潜意识里的心理焦虑。这种情况下有可能导致睡不好，做恶梦。第三：...
一个晚上连做2个恶梦吓醒啥意思
第一：先想想看是不是自己睡姿不正确，比如：手压着了心脏。这样的话是可能引发恶梦的。第二：想想是不是生活当中有什么事情让你感到有压力？从而产生了潜意识里的心理焦虑。这种情况下有可能导致睡不好，做恶梦。第三：有可能是不好的睡前习惯引发的。比如：睡前剧烈运动，睡前饮食等等。这些都有可能导致你的这种恶梦习惯。如果是一，三的话，建议你自己平时多多注意，调好自己的生物钟，保证正确的睡眠姿势，要养成良好的睡眠习惯，以保证充足的睡眠。比如睡前看些宁静的心灵书刊，喝杯牛奶等等。如果是第二条的话，就把你自己感觉有压力的事说出来，跟父母聊，或者是最好的朋友。这样就做到了分解压力，然后一起努力解决问题。实在不方面的话，可以通过写日记，日志，博客等等方式倾诉出来，这样会好很多。梦中所谓的鬼，所谓的黑影就是我们现实里焦虑担心，或者不愿意面对的东西。在现实里如果你能做到勇敢的面对，认真的解决，我想，你这种情形就会慢慢好转的。至于说梦话很常见，无需担心。也许，下一次说梦话，你就是在咯咯地笑了。最后一句话：保持快乐向上的心态，自然这些都不会发生的。2020-12-04
一个人经常做噩梦，说明体内已出现了哪些问题？
引发噩梦的因素有很多，而其中心脏方面的问题是其中最为严重的一种，如果你的心脏已经不健康了，就会容易引发胸口的疼痛，发闷，心跳不规律的情况出现，这不仅会让你睡眠的质量下降，也容易导致你在睡眠中惊醒或者做噩梦的情况发生，根据研究数据证实，对于40-64岁长期做噩梦的人来说，患上心脏问题的风险是十分大的。
除了心脏方面的问题之外，其实也和一些精神方面的问题有关，像是如果我们得了抑郁症或者焦虑症，就会给我们的情绪造成很大的影响，也会影响到我们的内分泌正常，从而导致睡眠状态的不正常，让你难以入睡经常作恶噩梦，而国外有数据证实，平均一周内做三次以上噩梦的人，在五年内患上各种精神问题的风险高出正常人很多倍，而如果已经存在这类精神问题的人，做噩梦就是其最为明显的一个表现，例如绝大多数抑郁症患者，都容易有失眠，难以入睡，容易做噩梦的表现，对此要重视起来。
最后可能就是低血糖的表现了，作噩梦这件事其实可能也反映出了你的血糖标准，因为人在晚上睡眠的时候血糖是比较低的，如果你本身就属于血糖偏低的人群，平时也没注意好调理，在入睡后往往就会容易有心跳加速，盗汗，噩梦频繁的情况发生，所以对于低血糖的人来说，要注意好糖分的补充，尤其是在每日的睡前，避免因为血糖过低引发这种噩梦连连的情况发生。2020-12-11
恶梦是睡眠时发生心跳过快和过慢这两种心悸引起的，相应的会引起被追杀被攻击和人飞天人下落（心悬空心下沉的心悸产生的错觉引起的）这两种恶梦。你连续做两个恶梦，是你睡眠时连续受到心悸的刺激引起的。总之，梦这种睡眠时发生的心理活动与所有的心理活动一样，都是客观事物在人脑中的反映，如，找厕所的梦是尿急这种客观事物的刺激引起的，是尿急这种客观事物在人脑中的反映，等等2020-02-17
你好，这个情况考虑是因为有神经衰弱症引起的，多因过度劳累，情志不畅等因素诱发在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力。2023-01-24
