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一、 查找原因 人一旦焦虑多了,心就容易变得心浮气躁。 浮躁原因: 1、眼光只盯着他人的光环,却没看到他们背后付出的努力。再回头对照自己,内心就会有不平衡感,就会有失落。典型的想要的多,付出得太少。 2、急功近利,做事情总是希望走捷径,总是想要快点成功,想要一夜暴富,而又不想付出太多努力。做任何事情都...
浮躁就是心浮气躁,是成功、幸福和快乐最大的敌人。从某种意义上讲,浮躁不仅是人生最大的敌人,而且还是各种心理疾病的根源,它的表现形式呈现多样性,已渗透到我们的日常生活和工作中。可以这样说,我们的一生是同浮躁斗争的一生。--《浮躁》 天气是一如既往的炎热和沉闷,我的心也像这天气一样,很是浮躁,安不下...
人在急躁时,很容易变得冲动行事,做出后悔的事。与其后悔,不如让自己等待几秒,缓和情绪再决策。情绪稳定,给自己冷静思考的机会,才不会落入情绪的圈套中。正所谓: “心浮气躁者,一事无成;沉着冷静者,百福自集。”遇事沉着冷静,才能修得沉稳的内心,宠辱不惊面对一切。作者刘娜曾说:“...
1、急躁冒进的含义:急躁冒进是指一个人在面对任务、问题或挑战时过于急切地追求快速进展,而不愿意花时间仔细考虑和计划。这种行为通常是出于焦虑、不耐烦或急功近利的心态。2、行为特征和负面后果:急躁冒进的人可能表现出急躁、心浮气躁、不耐烦、缺乏耐心、草率决策等特征。他们往往急于见到结果,而忽...
消除浮(烦)躁的特效方法:现在人们疲于奔命,十分繁忙。精神高度紧张,情绪起伏不定,迷茫浮躁空虚,很难得到片刻的清净。在这种状态下的思维往往杂乱不堪,不够理智。解决此类难题的有效方法是:最好每天晚上人静的时候,放一点舒缓优雅的轻音乐——《雨打芭蕉》,双腿盘坐,两手放在腿上,手心朝上,...