1 个回答易数问答库专题活动
1人往往给自己虚构很多“以后”，一是便在这份虚构中恐慌、不安、不快。2拿出一张纸，认真的写下那些你所虚构的、担忧的、会在以后发生的事情，一周后、一月后、两月后、、、拿出来看看，到底有多少事情真实的发生了。3我们是有潜意识的，潜意识会吸引那些我们想要，一直想要的东西，它不会辨别好与...
所以要不断地学习，不断充实自己，有新东西流入生命，汲取更多的心灵养分去对抗内耗。比较好的方法是多读书，我每天不管工作多忙，都会至少抽出一个小时来读书，新的知识会抵消掉想要沉浸在内耗里的时间，而当你不断成长、能力变强的时候，对自己的苛责也会越来越少。3. 培养更多的兴趣，让自己...
想的很多可能是操心的比较多，有可能在这个年龄的话会比较焦虑，所以心态还是要摆正好，这个年龄一般是学习的时候一定要努力，好好学习，其他的东西就不要多想，因为未来的路还很漫长。不管怎么样，都应该和家人好好相处，和同学处理好关系。所以没必要去操心的太多。可以多参加体育锻炼，然后注意劳逸结合...
一。现在想一想，人应该面对现实。或许我们想法确实很多，但是我们想的也是比较全面。有的人会说我们杞人忧天。还没有发生的事情，就想到了以后，现在还不知道走到哪一步呢。二。所以有的时候想一想，人何必为难自己，未来要怎样都不一定走到什么程度，所以过好现在，过好眼前是最重要的。三。这绝对...
一、试着让自己忙碌一点，不去想那些事情 。二、自己也可以找一点事情去做，然后控制一下自己，不去瞎想 。三、对所有的事情不要太过于去在意，这样的话就不会去想 。生活中对于那一些天天想事情太多的人，对于他们来说他们也是非常的累的，因为他们也不想这样，但是他们又是过分的操心，过分的担心...
