5 个回答易数问答库专题活动
时间确实很宝贵，是我们应该珍惜的。但如果放不下过去并为此而过度悔恨焦虑，那就反而会影响自己正常的生活。人非圣贤，孰能无过？过而能改，善莫大焉。改变你能改变的；接受你无法改变的。往者不可谏，来者犹可追。把握好当下的时间，改变从现在开始。心态要好一点，要乐观积极。找些事情做。因为人...
经常觉得极度焦虑，浪费了时间又不想做这种情况，其实就是你自律性比较差，应该培养自己的自律性，觉得不想做的时候强迫自己去做，时间长了就没有这种情况了。
把很多时间和精力浪费在焦虑、担忧、胡思乱想上。杂念对于人生没有任何益处，只是对自己的内耗。身体年轻健康精力充沛，不为现实的生活担忧，生活里没有消磨意志琐碎的事，其实这样的岁月并不多，转瞬即逝。一个人毕业走向社会了，就意味着要为工作努力要为生活操心，要面临结婚生子，要面临父母的衰老......
经常感到自己浪费了半辈子时间的感受确实是一种心理问题。这种感受可能会导致负面情绪，例如沮丧、焦虑和失落等，进而影响到个人的生活质量和工作效率。这种心理问题通常源于对自己过去的经历和选择做出的评价不满意，觉得自己没有充分利用时间、没有达到预期的成就或者毫无收获。然而，过去已经过去，没有任何人...
1、采取果断行动 那些总是思虑过多的人往往犹豫不决，然而现实往往与我们的想象不同。与其将时间与精力浪费在焦虑或懊悔上，不如付诸行动，在行动中调整自己。具体方法是，将真正需要完成的任务列出来，然后直接着手执行。2、合理分配注意力 注意力是我们最宝贵的资源，过度思虑会导致我们将不重要的因素...
