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自我矫正的训练方法是： 一、起蹲法。内八字脚的人，两脚外旅位站立；外八字脚的人，两脚内旋位站立，做下蹲起立动作，重复80～100次，共练习4组。 二、纵跳法。拐腿跳可以矫正内八字脚，盘腿跳可以矫正外八字脚。或用脚外侧拐踢毽子，用脚内侧连续向上盘踢毽子、足球、沙包等物。两脚各重复80～1...
小宝宝刚学会走路时，摇摇晃晃的，腿会向外撇，随着宝宝慢慢走稳，掌握平衡了，就会好多了，但为了避免八字腿，注意以下几点：①穿布鞋。在幼儿初学走路时，应给孩子穿布鞋或胶底鞋，不要给孩子过早地穿硬质皮鞋。②鞋应合脚。幼儿不要穿过大的鞋，应穿合脚的鞋，也不能穿挤脚的小鞋。孩子的脚长...
3.矫正器：矫正器可以帮助纠正孩子的步态，但需要在医生的指导下使用。矫正器应该根据孩子的年龄和身高来选择，并且需要定期检查和调整。4.手术：如果其他方法无法有效纠正外八字，手术可能是必要的选择。手术可以通过改变骨骼结构来纠正步态，但需要在医生的指导下进行。总之，纠正外八字需要综合考虑孩子的年...
4. 如果家长仍然对宝宝的八字脚姿势感到担忧，建议咨询专业的儿科医生或儿童保健专家。他们可以提供专业的意见，并根据宝宝的具体情况给出相应的建议或干预措施。
宝宝刚开始学走路时出现外八字的情况是正常的，过一段时间会逐渐进行调整，可以进行观察。如果孩子走路外八字一直存在，应及时去医院检查。对于刚学走路的孩子，鞋子要穿得合适，以免影响走路，平时饮食要多吃含钙丰富的食物，每天要喝牛奶500ml以上，有助于钙的补充，另外每天晒太阳也有助于钙的吸收。如...
