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她表示，只要吃饱睡好，就能健康长寿。她的生活非常有规律，一日三餐顿顿饱，每晚睡足8小时。她最喜欢吃的食物是寿司，特别是醋鲭鱼寿司。大阪大学老年心理学专家冈多康之及其同事对百岁老人的调查发现，大多数百岁老人一辈子心理健康状况极好。意志坚强、性格外向、好奇感和适应能力强的人长寿几率更大。养老...
对于我们普通人而言，生活和工作的压力那么大，烦恼那么多，能量消耗还是不少的，现代人是否需要一日三餐，只吃一顿或者两顿，无论是营养还是能量，都已足够。近年Science发表重磅文章，两年期临床试验：“八分饱”可以带来长期的 健康 影响。研究表明，限制饮食中的热量摄入一直是衰老生物学的基石。在不...
一日三餐千万不要顿顿饱食，八分左右即可，每顿都吃撑是有很大危害的，可能会引发以下8种疾病：1，胃病。吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。此外，人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2-3天就应修复一次。如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到...
在七八十年代，呢个时候基本上给予父母足够的物质资本就可以算你是个孝顺的子女，因为在呢个肚子都填不饱的时代，不会有人惦记诗和远方，也不会有人思考世界这么大 我想去看看的问题，大家想的就是一日三餐 顿顿吃饱 无他 但是，现在却不一样了...
不宜吃得过饱：如果一日三餐顿顿饱食，会致使血液过久地积存于胃肠道，造成大脑缺血缺氧从而妨碍脑细胞发育，降低智商。更严重的是饱食可诱发大脑中一种叫纤维芽细胞生长因子的蛋白质大量分泌，促使血管细胞增殖、管腔狭窄、供血能力削弱、加重脑缺氧。目前尚无有效药物限制这种伤脑物质的分泌，只有靠适当...
