5 个回答易数问答库专题活动
有人会觉得熬夜是种享受，因为白天的时间不够用，就用晚上的时间来凑。殊不知，身体器官经不起长期不间断的工作。有条件的话，就给自己的器官“放个假”，早点休息不熬夜。人们从古至今的作息制度都是日息而作日落而息，作为高级动物，大家应该遵从大自然的规律。前段时间，出了一个新闻，一个人由于...
“过度补偿”，往往其实无法给人真实情景的安慰。我们会越来越惧怕第二天的到来，等到第二天如约而至时，自己也没力气承担熬夜的各种后果，第二天晚上，只能继续通过报复性熬夜寻求心理的“补偿”，因此呢就造成了“熬夜成瘾”。长此以往，还可能造成慢性睡眠紊乱——“睡眠相位后移综合征”。要摆脱报复...
但事实上，却是基于现实生活无奈的自我，与基于本能欲望想要的本我，两者之间的冲突。所谓熬夜成瘾，难道不是在用夜晚过自己向往的白天吗？年轻人熬夜的原因是匮乏导致的补偿效应白天的时间被学校或者是公司占用的多了，夜晚就会补偿性的熬夜，因为只有晚上的时间真正属于自己。即使困的睡不着，也要不停的...
很多年轻人经常面临失眠和焦虑问题，这些问题可能导致他们难以入睡，从而导致熬夜。为什么会熬夜成瘾 大部分熬夜成瘾其实是报复性熬夜。很多人白天工作太多太忙，时间都被别人占去，没有真正属于自己的时间，到了晚上不甘心早早上床睡觉，特别是夜深人静的时候，感觉整个世界都是自己的，只有这个时候时间才是...
人己僵硬。这些活生生的例子，告诉我们，熬夜危害健康，危及生命。当代人熬夜成瘾的根本原因，就在于网络上有期待，让他们放不下。有的人在网上刷剧，尤其是那种连续剧，看了一集又一集，悬念不断，想揭晓，就不断追着着。所以，请不要追连续剧，有看不完的剧，却有用得完的睡眠时间。
