11 个回答易数问答库专题活动
觉知症状的意思就是说当某一个引起我们不安的念头出现并持续地影响我们时候，我们一定要知道，此刻真正使我们不安的不是念头的内容，而是症状，这个念头本身就是一个症状，是这个症状在影响我们，使我们不安。觉知症状其实很简单，就是你在想了三遍、四遍都没有结果，同时伴随焦虑不安的时候，你就应该立刻...
这个应该不算是强迫症。我也曾经有过这样类似的经历。大学时期，女孩子之间相互攀比什么的是难免的，我身边的很多女生都把自己当公主，我非常不适应。回到宿舍后不想讲话，一个人的时候想想自己家境平庸，身上的担子那么重，就不禁哭起来，甚至很恨自己的父母为什么不是有钱有权的人，想着想着就觉得没有...
我觉得人有了一个小念头之后会越来越强烈是因为人的欲望。像我有的时候就想去做一些事情刚开始的时候觉得自己没有什么信心不想去，但是后面想到一些诱人的条件啊或者事情的时候就会特别想做，再后面就是研究怎么着才能更好的，随着你的欲望的提高自己想做的就被无限放大了，所以就会使得小念头越来越强烈。
首先你要知道你为什么不敢去做,如果是因为怕对不起家人,怕搞不好反目成仇,朋友也做不成,那就别做了,如果是因为自己怯懦,自卑多一点,你就大胆的去做吧!一个是外在的因素,一个是内在的因素,外在的因素是因为你害怕结果会对别人或对社会造成不好的影响,一种是内在因素,内在的因素是因为你害怕,胆小,...
“为所当为"是指行为方面,是做现在该做的事。接着顺其自然这句话,意思是,当一些念头想法出现的时候,不要强行控制它停止,想一想也没什么,但是现在该做饭了,你要去做饭,该读书了,你要去读书,做现在应该做的事,就是为所当为。就是不让大脑过多干预,不当一回事,然后努力做别的事,而不是努力控制或者忘掉...
