4 个回答易数问答库专题活动
1. 分析你的情况,经常发脾气可能与肝火过旺有关,这可能是因为你的性格倾向于压抑情绪,不善于表达自己,导致情绪积累,更容易引发怒火。2. 目前你的情况还没有达到心理疾病的程度,建议你可以去看中医,根据医生的建议,服用一些疏肝理气的药物,这可能有助于改善你的情况。3. 除了药物治疗,自我调节...
首先,最重要的是要很好地认识坏脾气的危害。我们在社会生活中,总要同其他人进行接触和交往,希望得到别人(当然不可能是所有人)的好感、友情、赞赏、合作,否则,就会感到孤独、寂寞,没有生气,寸步难行。人的行为是受意识调节和控制的,认识了坏脾气的危害,便可从内心产生改掉坏脾气的要求。其次...
1、遇到事情,想3秒后在发表意见,控制情绪。脾气暴躁易怒的人一般都是急性子,什么话脱口就出,最后造成越来越多的麻烦,完全没有必要。我们可以遇到事情时,不要马上发表意见,现在心里想三秒钟,这样就有一个大致的判断,心情也能平复一些,时间长了,也就能够控制自己的情绪啦。2、换位思考,多想...
同学说我最近脾气比较暴躁,很容易动怒,怎么办才好啊 感觉自己要发火时,就立刻闭目养神同时做深呼吸,可迅速平息怒气 到了夏天脾气变得很烦躁,很容易生气,怎么克制? 1. 转移情绪。人生的道路崎岖不平,坎坎坷坷,难免有挫折和失误,也少不了烦恼和苦闷。此时此刻,应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺...
脾气暴躁到一言不合就生气,那这种人应该就是那种特别容易生气的那种类型,就是动不动就会生气,然后呢这种状况可能是他自己想控制,但是他也控制不了,他就是那种性格,他就是那种脾气。那如果想要改变,那就是在生气之前,就是在特别这件事情不如意你不如你的想法的时候,你一定要深呼吸,其实有时候...