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病情分析:虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好 意见建议:平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。祝健康
回答:你好,这是神经衰弱的症状,精力不足,萎靡不振,肢体无力,困倦思睡的症状,;一般常用药品:益安宁丸 安神补脑片 五味子颗粒 补脑安神片等;建议多参加体育锻炼,增强体质,同时多与人交流,保持乐观的心态。注意营养的摄入均衡,多吃蔬菜和水果,睡前不要想太多的事情,是身体处于放松的状态。
你这种情况 的出现跟平时的作息习惯和工作压力有很大的关系,你需要调整好自己的作息时间,每天适量的运动,配合合理的饮食,补充身体需要的各种营养,同时还要调整自己的精神状态,尽量让自己处于放松的状态.其实情况的出现证明你已经是严重的亚健康体质,应该好好注意了.
是睡眠不好的原因。睡眠不好表现:1、入睡迟 睡眠好的人半小时以内一般就能进入睡眠状态,睡眠不好的要很久才能进入睡眠。2、睡不实 晚上经常起夜,每晚要醒4次以上。3、睡眠少 常见于老年人,睡眠时间较少,睡得晚很早就睡醒。4、睡醒累 醒后感觉浑身疲劳,浑身没劲儿,没有精神。睡眠不好的影响:...
睡眠很重要,因为如果你睡得好了,那么第二天就能够很有干劲,做什么事情都会很有状态。而睡眠一旦很不好的话,就会整个人萎靡不振,做什么事都很颓废。那么今天就让我们一起来看看, 十二生肖 中哪些人每天都像是没睡醒一样呢?属牛 :工作太累 属牛人也想要自己有精神一点,他们还有那么多的...