牡羊座 牡羊座的情绪就像火山爆发一样,若没控制好会一发不可收拾,会说出令自己后悔的话,或做出令自己后悔的事,因此牡羊座若因为压力大忍不住想骂人时,可以拿一张纸写下所有难听的话来发泄,再把那张纸揉烂丢进...
12星座的「心累解药」:职场人际关系的压力如何解决?
作者\生活报橘
进入职场后,我们总会开始怀念起学生时期的单纯时光,因为我们做任何事开始要顾虑到他人、顾虑到群体,各种人际关系的眉眉角角总让人心累。
但当我们把自己的人生课题修得好,变得更加成熟圆融,即使有很多纷纷扰扰我们还是能维持内心的平静。
以下就是属于 12 星座的「心累解药」:
牡羊座
牡羊座的情绪就像火山爆发一样,若没控制好会一发不可收拾,会说出令自己后悔的话,或做出令自己后悔的事,因此牡羊座若因为压力大忍不住想骂人时,可以拿一张纸写下所有难听的话来发泄,再把那张纸揉烂丢进垃圾桶。
金牛座
金牛座很在意别人负面的评论,比起工作本身,这些小剧场更让金牛座心累。因此要练习不要把所有评论都归结到「我不好」的结论,相信大部分的评论都是对事不对人,客观看待自己反而能从中学到很多。
双子座
双子座大多处于坐不住的状态,但坐立不安的你反而不容易把事情完成,因此需要练习静下心来专注在一件事上,若有其他的想法先写在纸上,待会再去做。
巨蟹座
巨蟹座容易太过压抑情绪,把自己摆在受害者的角色,接下过量的工作,或是让自己的意见被老板忽视,因此学会拒绝,并适时为自己发声是很重要的人生功课。若做到了,心理压力会减少非常多。
狮子座
狮子座非常不喜欢被管、被指使的感觉,因此若遇到严厉或控制欲较强的主管,总会觉得心很累。若要摆脱这样的状况,比起换个工作环境,更长远的做法是让自己成为独当一面的工作者,爬上管理阶层。
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处女座
钻牛角尖的个性,是处女座的优点也是缺点。他们很细心,但却容易因为想太多而筋疲力尽,因此要练习权衡,有些地方若做到 80 分就可以,何必硬要做到 100 分呢?
天秤座
做决策是很耗脑的事,而天秤座的心力大部分都花在犹豫不决上,到底要选 A 方案或 B 方案呢?到底要不要雇用这个人呢?午餐要吃什么呢?若可以让自己在某些事情上减少选择项目,或交由信任的人决定,心累的程度会减少很多。
天蝎座
天蝎座对他人不容易信任,因此习惯把工作都揽在自己身上,但又看不惯自己的同事太过闲暇,麻烦别人并不是什么丢脸的事,试着适时请求身边的人帮忙,人际关系也会变得更好。
射手座
射手座其实非常渴望在工作上获得赞美和认同,若努力工作的他们没有获得主管的肯定,会让他们又力不从心之感,把得失心放得轻一点,虚心接受建议,并肯定自己,在工作上会更轻松。
摩羯座
摩羯座是个悲观主义者,总认为自已做得不够好,也担心各种突发状况,把焦点放在当下吧!同时复习自己完成了多少事,你比想像中要强得多。
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水瓶座
水瓶座把「自我」放得很重,喜欢照自己的方式做事,因此容易与周遭的人有所摩擦,但与人合作难免会有妥协,试着把棱角摩的润一点,就能减少很多人际关系的碰撞。
双鱼座
双鱼座太容易自怜或自责,他们之所以会心累,往往不是别人对他们说了什么重话,而是自己内心自我否定的声音太大。练习用幽默的自嘲代替严厉的自我否定吧!负面的事用不同角度看待,也可以变得云淡风轻。
【VidaOrange】授权转载 原文出处【12星座的「心累解药」:压垮你的不是工作本身,而是人际关系】
2022-11-16