张盛舒：12星座健康运10.25-10.31

张盛舒：12星座健康运10.25-10.31

　　深秋时节里，虽然有枫叶层林尽染的美景观看，但是凉中带寒的秋风却是大家深秋养生不得大意的！在务实的科技紫微星座网看来，美景可是抵不上自己的健康重要。那么本周，你的健康运势又会有怎样的波动起伏呢？现在就随着 张盛舒 老师去看一下本周的 星座运势 吧。

　　白羊座：★★★★☆ 　　身体健康状况良好，易感受到他人的关心。只是要注意饮食卫生。 　　开运饮食：百香果能开运。还能消除疲劳、助消化、提神醒酒、镇静安神。 　　健身保健：练习健步器会带给你好运，能增强腿部肌群的力量，以保持腿部的健美。 　　健康休闲：休息日可以到公园湖边喂鱼，在休闲中养生，感受大自然的和谐与美好。
　　 金牛座 ：★★☆☆☆ 　　情绪起伏波动，应注意调养身心。另外，出门在外还应注意防晒防暑。 　　开运饮食：扁豆是你本周的开运食品。扁豆可健脾养胃，解暑化湿，补虚止泻。 　　健身保健：射击能给你带来好运。射击既是健身运动，又能加强心理素质。 　　健康休闲：本周可多参加户外集体活动，增进与他人的互动，心情愉快。
　　双子座：★☆☆☆☆ 　　机体体温调节易出现障碍，引发中暑症状。平时应多喝水，避免在烈日下暴晒。 　　开运饮食：适当补充豆类、香蕉、玉米等含钾、镁元素的食物，会有效避免高温中暑。 　　健身保健：最好的健身保健就是让自己笑起来，它会让你宣发肺气，驱除抑郁，恢复体力。 　　健康休闲：平时下下棋、打 ，不仅能使头脑保持活跃，还会让肩、肘等关节得到活动。
　　 巨蟹座 ：★★★☆☆ 　　运势平顺，身体健康。但在做剧烈运动前应做好热身，以免在运动过程中受伤。 　　开运饮食：樱桃是你本周的开运食品，樱桃还可以缓解肌肉扭伤和肌肉过度疲劳引起的疼痛。 　　健身保健：练习健身球很适合你，是相对轻柔的健身运动，能训练力量、柔韧性及平衡能力。 　　健康休闲：闲来无事可以遛遛狗，或是到郊外散散步，能达到很好的养生功效。
　　狮子座：★★★★☆ 　　情绪不错，精神焕发，身体状况良好，多运动会让脂肪消耗得很快。 　　开运饮食：苹果、樱桃、柑橘具有减肥、养颜的作用，每天吃一个对减肥、护肤很有帮助。 　　健身保健：侧身弯腰运动、扭腰，能帮助你有效的减掉小腹上的赘肉，锻炼腰腹部肌肉。 　　健康休闲：有风的晚上去放风筝吧，那会让你享受到很久没拥有过的童真，使得白天的疲劳得以缓解。
　　处女座：★☆☆☆☆ 　　本周工作压力过大，容易烦躁不安、自卑，多和朋友聊聊天，将能解开心结。 　　开运饮食：多食富含钙和镁的食品可以缓解压力，例如：坚果、牛奶。 　　健身保健：闲暇之时去一些可以释放压力的会所，或者到楼顶大声宣泄一番也不错。 　　健康休闲：周末可以到朋友家逛逛，聊聊家常，诉说苦闷，消除心理压力。
第一星运：12星座2016年运势 白羊座 　 金牛座 　 双子座 　 巨蟹座 狮子座 　 处女座 　 天秤座 　 天蝎座 射手座 　 摩羯座 　 水瓶座 　 双鱼座

2022-06-29