2 个回答易数问答库专题活动
如果你晚上做的梦在第二天依然记得很清楚，那说明你在睡眠的时候，质量不是很好，意识在浅睡眠中。如果是深度睡眠就不会记得晚上的梦。做梦很清晰，与深睡眠期时间、睡眠深度、睡眠质量有密切关系，是对梦的记忆次数的增加，说明梦者近期的睡眠状态不好，总是处于浅睡眠中，所以能清晰地记住梦。你的睡...
做梦后第二天忘记梦的内容是因为晚上正在做梦的时候突然被叫醒，比如被闹钟闹醒或者叫醒，就很容易把梦忘记掉。平时睡觉前可以做一些运动，保持良好的心情，可以拥有一个良好睡眠。做梦可以解除疲劳，修整身体。疲劳是人无论在脑力活动或者体力活动之后的一种状态，活动会让脑力衰竭。人在睡眠的时候会合成一...
很多人在清晨起来的时候，都可以大体上记得自己的梦，但是，到了中午就忘了六七成，到了第二天基本快忘了。除非是记忆深刻的梦，否则的话，这梦基本被我们遗忘了。而且，我们夜间所作的梦，多过我们所能记住的。关于你后面的那个问题，梦到跑步，被人追，在释梦里被当成 的另一种表现形式。但是...
想的东西太多吧，压力大，这样影响睡眠质量，建议你喝点儿安神补脑液，或着睡前半小时喝牛奶，睡前床头放一个苹果也行，都是安神的，调理你的睡眠质量的！
做梦是很正常的现象，只要做梦不影响睡眠的质量，第二天醒来后感到全身放松、舒适，那这种做梦就属于正常现象，不要过于在意。 只要梦境很安静、很祥和，一个故事接一个故事的，没有危险，没有哭闹，这都属于正常的梦，而梦中如出现吵架、打架、追赶、凶杀、失火、掉水里了、掉深沟里了等等情景，那...
