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通常人们走路和跑步脚尖都是朝前的。但有些人走步和跑步却表现出内、外八字脚。内、外八字脚，是指在走和跑时脚尖是向内或向外的。它可分为轻度、中度和重度的内、外八字脚。前脚掌内、外侧缘与纵轴形成的夹角不超过5度，为轻度，5度以上是中度，10度以上是重度，引起内、外八字脚的原因有：一...
要掌握好适当的速度走路，是节奏美的体现。我们知道，客观事物的反复或相似的等时空出现，就可以获得节奏。人的双脚一前一后的反复出现，就可以给人以节奏的美感。走路时，速度不可太快或太慢 (散步除外 )，太快，就形成“碎步”．这种步子会使全身出现摇摆，尤其以女性更为显著。身体的前后摆动太大，...
外八字脚不仅影响美观，长期下来还可能对腿部、脊椎等造成伤害。标准的步态应该是脚尖自然向前，轻微向外偏不超过15度。如果步态严重，如脚尖大幅度偏出，形成明显的八字，那就需要及时纠正。形成良好步态的关键在于掌握适当的速度，保持重心稳定，以及步态轻盈。走路时，速度不宜过快或过慢，重心应落在脊柱...
1~1.5岁正是孩子开始独立行走的阶段.其走路特点是:身体不能保持平衡,双腿支撑不稳,肌肉紧张,迈步小或高抬脚或檫地走,而且两腿间距较宽,脚掌缺乏弹性,足弓未发育好,速度快慢不匀.因此身体左右摇晃,手臂摇摆动作与脚的迈步动作不协调.由于上述原因有的孩子出现两脚尖向前靠,脚跟象外分开,形成"内八字";...
4、走出内八字或外八字；5、摇头晃脑，晃臂扭腰；左顾右盼，瞻前顾后：会被误解，特别是在公共场合很易给自己招麻烦；6、走路时大半个身子前倾：动作不美，又损健康；7、行走时与其他人相距过近，与他人发生身体碰撞；8、行走时尾随于其他人时候，甚至对其窥视围观或指指点点，此举会被视为“...
