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这个只能通过平时努力纠正了，没别的法子。外八字肯定会影响成绩，因为你的腿朝前迈肯定是步幅最大的，而且外八字脚部发力点也和正常有些偏差，不能最大力度的受力。对楼上朋友父亲的执业能力表示怀疑，没有侮辱成分。
4、做好在改进跑姿的过程中，短跑成绩会下滑的心理准备。5、下肢的力量训练也不能放松。小腿筋膜疼，没多大事，挺一挺就过去了。而且这种疼会循环着来，每次疼，每次挺过去，都说明你在进步。我的体育生，经常一年时间要疼5－6个循环的。
妹子，百米训练成绩提高比较困难。我这里有一些自己的经验。仅供参考。1，百米冲刺过程中要注意脚尖要稍微有点外八字，这样脚部比较容易受力。2，手臂摆动幅度尽量小一些，频率快一些，让手臂带动腿部的频率。3，掌握正确标准的蹲式起跑姿势。4，加强腿部力量和爆发力的练习。
“内八字”脚和“外八字”脚的矫正法八字脚的人走起路来仅脚掌一侧(内侧和外侧)着力，不能使用5个脚趾蹬地，后蹬力和弹跳力都有所减弱，走起路来一摇一摆，不仅影响姿势的优美，也影响跑跳的速度和高度，给生活、工作、运动带来不便。从八字脚形成的原因看，完全是后天的习惯造成的。习惯既然可以养...
怎么会没有影响呢,肯定有影响 不知道一楼二楼怎么想的 这里可能有个误区 打篮球中,要想双脚跳得高(比如抢篮板),一般是两个膝盖内扣,而不是脚内扣 跑步就不一样了,百米的时候,除了起跑的时候因为是向两侧蹬地,会有一点内八字以外,途中跑和冲刺都不可能会是内八字 因为内八字会影响你脚扒地的方向...
