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如果长期外八字脚的话人们的身体健康也会受影响，外八字脚的成年人久了之后膝盖会往外移，双腿会出现变成X型腿，这时候会出现膝关节疼痛，还会加速人体关节的退化。在中医角度，外八字脚步态还会引起肾、脾、肝脏的血流不畅，影响脑部血液的供应。
另外，外八字脚还有可能会引起膝关节外侧磨损严重，时间长了之后会导致膝关节外侧疼痛。
“八字脚”走出来的步态，使膝关节一侧所受的生物应力比正常步态时大，对侧相对减少，膝关节受力不正常，久而久之，会导致骨性膝关节炎或造成骨盆前倾。1.骨性膝关节炎带来的不适：膝关节疼痛、肿胀、畸形，活动受影响。2.骨盆前倾的危害：●影响骨骼肌肉健康;●引起便秘、痛经;●肩颈酸胀、腰背痛;...
2、走路外八字.其危害是：让你的腿变成X型腿，并导致膝关节疼痛以及加速关节退化。正常情况下，我们的脚趾走路时都是指向前方，或者是轻微地向外翻，如果是迈着外八字脚步，那就说明脚趾向外的角度过大，久而久之会让膝盖外移，双腿变成X型，甚至导致膝关节疼痛以及加速关节退化。纠正吧，为了你的健康...
详细解释如下：一、走路外八字的概念 走路外八字，也被称为“外翻足步态”，是指行走时脚趾向外侧过度展开的一种步态。这种步态不仅影响个人的行走姿势，还可能导致关节磨损，长期如此可能对腿部造成损害。二、原因及影响 走路外八字的原因可能包括肌肉力量不平衡、骨骼结构异常或长期养成的行走...
