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另外，外八字脚还有可能会引起膝关节外侧磨损严重，时间长了之后会导致膝关节外侧疼痛。
如果长期外八字脚的话人们的身体健康也会受影响，外八字脚的成年人久了之后膝盖会往外移，双腿会出现变成X型腿，这时候会出现膝关节疼痛，还会加速人体关节的退化。在中医角度，外八字脚步态还会引起肾、脾、肝脏的血流不畅，影响脑部血液的供应。
第一、对下肢骨关节的危害，走外八字足内外缘与纵轴形成向外的夹角，夹角度数越大表明外八字越严重，外八字会引起膝关节、踝关节及髋关节出现不同程度的外旋，关节面正常负重区也会发生改变，关节会出现过度磨损，从而早期引起骨关节炎发生；第二、对下肢肌肉发育的影响，下肢肌肉附着于骨骼并使关节进行...
而膝盖受到的压力也会增加。时间长了膝盖部位就会感到疼痛，严重时还会造成X腿。进而对骨盆造成伤害，还会损伤到腰椎。走路外八字是会给身体带来很多伤害的，不仅会伤害骨骼，还会伤害到肌肉。八字脚的走路方式会使肌肉受力不均匀，小腿肌肉会长期处于疲劳之中，很容易受伤和劳损。
“八字脚”走出来的步态，使膝关节一侧所受的生物应力比正常步态时大，对侧相对减少，膝关节受力不正常，久而久之，会导致骨性膝关节炎或造成骨盆前倾。1.骨性膝关节炎带来的不适：膝关节疼痛、肿胀、畸形，活动受影响。2.骨盆前倾的危害：●影响骨骼肌肉健康;●引起便秘、痛经;●肩颈酸胀、腰背痛;...
