解梦：一个只有一个人的可怕的梦.详细进来看

解梦：一个只有一个人的可怕的梦.详细进来看

Chuwie 我先反驳一个你的认定的观点，就是睡姿问题。
这个并不是想你想象的那样睡姿只有趴着和仰着这样大的区别才叫两种睡姿。
局部的也要包含的，比如弯曲的手指，或者头部倾向于偏侧于某一方向等等，
我的意思就是说在某些细节上是可能出现相同点的。
而且不光是你醒来之后理性状态下才认知的，就像我们平时谈话聊天时候手指或脚下一些习惯性的一些动作，这些都是潜意识中的或者说是下意识，并不会被你的主观意识所察觉。

在睡眠时候生理上的一些反映通常会变形为心理反映在梦境中体现，
比如我梦到牙掉了，很多时候是因为没有关窗子风吹到我的牙齿导致牙痛。
更简单的例子就是人们常开玩笑说小孩子梦到发水了，通常就是尿床了。

你说你想要作某些动作却无法在梦境中实现，
很可能是因为你生理上一些部位的反映，比如睡觉时腿麻了，梦中可能就会在奔跑中跌到，甚至突然一下坠入深渊的感觉。

另外就是环境，比如你午睡时周围的温度或者风或什么，
不单能引起你的生理一些反映，
如果还有一些固定的因素（比如周围脚步声，铃声等等），
长时间你便会产生一些条件反射，等于就是一种心理暗示了。
会引导你进入一个固定的模式

就先说这些=)2006-06-18

人为什么会做梦，梦有什么意义，梦对人有什么影响，千百年来占梦学家、心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索，然而至今仍未能找到解开这个谜底的答案。
人类对做梦的较为严谨的科学研究始于17世纪。1886年，梦学专家罗伯特认为，人在一天的活动中有意或无意地接触到无数的信息，必须经过做梦把这些信息释放一部分，这就是著名的“做梦是为了忘记”的理论，这个理论在一百年后的1980年代又开始重新流行。在罗伯特以后不久，又出现了弗洛伊德心理学解梦理论，弗洛伊德认为，人不停地产生着愿望和欲望，这些愿望和欲望在梦中通过各种伪装和变形表现和释放出来，这样才不会闯入人的意识，把人弄醒，也就是说梦能够帮助人排除意识体系无法接受的那些愿望和欲望，是保护睡眠的卫士。弗洛伊德的理论从本世纪初一直流行到60年代，后来世界上对梦的研究慢慢地离开心理学领域，进入生物学实验室，做梦从此被视为是一种生物现象。法国里昂梦学实验室的神经生物学家米歇尔·儒韦是梦学研究的国际知名专家，儒韦1959年把有梦定义为“反常睡眠”。他通过脑电图测试发现，人每隔90分钟就有5～20分钟的有梦睡眠，仪器屏幕上反映的信号不同，显示了人在睡眠中大脑活动的变化。如果在脑电图的电波上显示无梦睡眠时把接受测试的人唤醒，他会说没有任何梦境；假如在显示有梦睡眠时唤醒他，他会记得刚刚做的梦。此外，研究人员采用X线断层摄像仪测试发现，大脑在有梦睡眠阶段的图像接近于清醒时的图像。有趣的是，研究人员用仪器进行测试发现，做梦不是人类特有的现象，鸟类和所有的哺乳类动物也都会做梦。70年代末，一位科学家通过老鼠实验发现，有梦睡眠还和记忆有关，做梦的老鼠比被剥夺有梦睡眠的老鼠更能记住经验，但是这一研究结果并不适用于人类，因为医生在治疗精神沮丧病人时用一种叫做单一氨氧化酶的抑制剂，这种药完全取消人的有梦睡眠，但却不会引起记忆紊乱。法国梦学专家儒韦认为，做梦是由遗传基因决定的，他把老鼠有梦睡眠中发出的信号码进行比较，发现相同亲缘系统的老鼠有近似的信号码，这一理论又被前不久美国科罗拉多大学研究员布尔加的一项实验证实。布尔加对同卵双胞胎进行了研究，发现生下来后就被不同地方的两个不同家庭分别抚养大的双胞胎竟然有相似的做梦经验，由此证明，人的梦境表现是遗传记忆。
另外，在刚刚出版的美国《科学周刊》上有一篇关于做梦研究的最新报告，报告的作者华盛顿神经科学研究院和马里兰州博才斯达国家卫生研究所的合作小组通过一台高性能神经断层摄像仪为十来个接受实验的人进行测试，发现他们在有梦睡眠阶段大脑皮层的这个特定区域的血液循环异常加快，研究人员们由此发现，大脑中负责看梦中景象和看外部视觉景象的视觉神经系统原来是各自独立存在的。报告说，看梦的内视系统被证实独立存在以后，就能够解释为什么我们在梦中会有扩大的情感，为什么能接受那些不合理的古怪情节以及紊乱的时空观念。

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？

正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一

科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。

梦是协调人体心理世界平衡的一种方式

由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。

无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆

最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。

做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应，使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰，而迅速流过的血液则带来氧气和养料，并把废物运走，这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分，以准备来日投入紧张的活动。因此，从某一方面说，做梦有助脑功能。
脑中的一部分细胞在清醒时不起作用，但当人入睡时，这些细胞却在“演习”其功能，于是乎形成了梦。梦给人痛苦或愉快的回忆，做梦锻炼了脑的功能，梦有时能指导你改变生活，还可部分地解决醒时的冲突，将使你的生活更加充实。
说起来，我也跟楼主的情况一样呢，连上课偷偷睡一会也会做梦。但似乎并没有明显证据说明经常做梦导致睡眠不充分，所以不用太过担心了
如果想知道的更详细，可以看下面这篇文章：
几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现。梦有一般性的无意义的梦、美梦与噩梦之分。一夜中成人在正常情况下做梦3-6次，总共持续两个小时，睡眠前期较少，越到睡眠后期做梦时间越多。

人为什么会做梦？我们知道，当睡眠时，即使在熟睡时，人体和周围环境也并非完全隔绝，某些外界刺激仍能通过感觉系统传入大脑，去唤起大脑中某些细胞群的“觉醒状态”而做起梦来。这就是说睡眠中大脑的某些区域仍可对外界刺激保持一定的联系，这就是做梦。

做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应，使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰，而迅速流过的血液则带来氧气和养料，并把废物运走，这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分，以准备来日投入紧张的活动。因此，从某一方面说，做梦有助脑功能。

脑中的一部分细胞在清醒时不起作用，但当人入睡时，这些细胞却在“演习”其功能，于是乎形成了梦。梦给人痛苦或愉快的回忆，做梦锻炼了脑的功能，梦有时能指导你改变生活，还可部分地解决醒时的冲突，将使你的生活更加充实。

做甜蜜的美梦，常常会给人带来愉快、舒适、轻松等美好的感受，使其头脑清醒、思维活动增强，这有助于人的消化和身心健康，对稳定人的情绪，促进和提高人的智慧活动能力，萌发灵感和创造性思维都有所裨益。难怪有些国家和地区的人，还将“祝您做一个美梦”作为睡眠前问安的一句口头禅。

而恶梦，不但使人不愉快，还会干扰睡眠，影响大脑的功能活动。而且，恶梦还往往是癌症和其它某些疾病的早期信号。尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦，则可预示出明显的疾病迹象，并揭示将要发生的疾病部位、性质和轻重程度，在病人的外部病症显露的前几天、一个月甚至一年就可做出预测来。

恶梦的产生有心理、生理和病理等多方面的原因。精神压抑和许多躯体疾病、消化不良等均可导致恶梦。对于有严重心脏病、脑动脉硬化、脑动脉瘤的人来说，恶梦更可能诱发和加重心力衰竭、心肌梗塞、脑出血、脑梗塞、蛛网膜下腔出血等严重疾病。可见恶梦对智力、体力和健康等方面均有不利的影响，故应尽力避免之。即便不做恶梦，倘若整个晚上的睡眠过程做大量的梦，而又记得真切，则也是一种睡眠障碍，说明他大脑的抑制过程太浅，这势必须影响情绪与疲劳的消除，也会使睡眠时间不足、白天就会昏昏欲睡、注意力难于集中，严重影响正常的学习和工作。

治
①心气不足
症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱。
治法：养血益气，宁心安神。
选方：参香散加减。
药物：人参9g，黄芪、茯苓、白术、山药各12g，莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。
②心血不足
症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细。
治法：养血安神。
选方：四物汤合茸砂丹加减。
药物：熟地、当归、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g。
③心阴不足
症状：心悸怔忡，失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数。
治法：养阴补心安神。
选方：益气安神汤加减。
药物：当归、茯神、麦冬、生地各12g，黄连、远志、竹叶、人参、黄芪、胆星、莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g。
④心肾不交
症状：心烦，失眠，多梦，遗精，腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔，脉细数。
治法：交通心肾。
选方：黄连阿胶汤加减。
药物：黄连、黄芩、白芍、阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g。
⑤心胆气虚
症状：惊悸不宁，胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短，舌质淡，苔薄白，脉细弦无力。
治法：养心益气，壮胆镇惊。
选方：平补镇心丹。
药物：酸枣仁、龙齿各12g，车前子、茯苓、麦冬、茯神、天冬、熟地、山药各9g，五味子，远志、人参各6g，肉桂、朱砂、甘草各3g。
⑥心脾两虚
症状：心悸健忘，少寐多梦，气短神疲，面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白，脉细弱。
治法：补益心脾。
选方：归脾汤。
药物：人参、远志、木香各6g，黄芪、白术、当归、茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g，炙甘草3g。
⑦痰火内扰
症状：梦扰纷纭，头晕心悸，急躁易怒，痰多胸闷，舌质红，苔黄腻，脉滑数。
治法；清热化痰。
选方：黄连温胆肠加减。
药物：黄连6g，半夏、陈皮、茯神、竹茹、枳实各9g，甘草、生姜各3g，大枣5枚，珍珠母。2006-06-20

梦魇！俗称：鬼压身。

研究人员称，梦魇时，也就是半梦半醒的时候产生的幻觉极为真实极为真实，通常自己醒来时都无法辨别事件的真实性。
人在睡觉中，大脑处于休眠状态，中途会做梦。很多人都知道，在睡觉的时候，大脑中深睡眠浅睡眠不停交替。当大脑浅睡眠时，人就会做梦；深睡眠时，几乎全无意识，感觉是在没有光的深海里一样。正常情况下人都是从浅睡眠中醒来，当你很不幸从深睡眠中醒来时，发生梦魇的可能就很高了。
这时候，如果你醒来却不能动，是因为大脑中负责接收信息的中枢苏醒了，而负责运动的中枢仍然在睡眠中，这时候你就只能眨眼，出气，但是却动不了，甚至连想咬自己的舌头弄醒自己都办不到。关于梦魇的解释就这么简单，其实和中风的病人没什么区别。因为大脑中一部分仍在睡眠，醒来的那部分在影响下而继续入眠，所以会产生无法抵挡的悃意。在这半梦半醒过程中，人脑在这时候想到的东西都极容易投射成幻觉，和视网膜传送来的信息中途结合，传到人的信号处理中枢。因为真实程度极高，通常连大脑也会被欺骗。

了解了梦魇，希望大家不要对其感到过分恐惧，也不要因为以前梦魇时产生的幻觉有什么心里的阴影。大家都讨厌梦魇时候的感觉，发生梦魇时都要想方设法把自己弄醒。但做到这点也不容易！

而你“只做一个人的可怕的梦”的原因，正是在于你平日里对这件事有深深的忧虑和恐惧感，在大脑形成了很强的兴奋点，从而一入睡你的脑海就容易重复演绎你的“故事”，产生了某种恶性循环。

梦魇、恶梦都不可怕，首先要树立“梦是大脑无意识的‘创作’活动”的正确观念，养成健康的生活规律，还有就是睡前少喝水，不想睡的时候不要勉强自己。因为入睡的时候也有可能会有梦魇（不过出现幻觉的几率比较低）。你可以结合医生的意见，进行必要的调理。愿你早日从烦恼中摆脱出来。

（外星人 梦波音 为你解梦）2006-06-23

因为当时你脑子很清醒。睡觉时，大脑处于还处于兴奋状态。。所以你能梦见东西，而且非常清楚。。
我也有过，有时在下午我睡了1个小时。 等晚上再睡时，就能进入那个状态了，挺牛的，进入后，我想看见啥就能看见啥，有一次我梦见 我5次从床上飞起来，每次我一飞起来，我就知道是梦，就从窗户跳下去后，我发现我趴在床上，以为醒了，仔细一看，我又飞了，于是又从窗户跳下去.........等当我晕晕呼呼醒了后，再睡就没事了。
主要是大脑比较兴奋.有时在梦里越想干什么越不能干什么。。你觉的有不好东西说明你看过鬼片。。
解决办法就是，不睡午觉。

也许你身体累了，可你脑子肯定不累。你早上6点多醒了 中午12点就睡了 才6个小时，你的脑子肯定不累 也就是说你并不适宜午睡... 你可以试试下午5点睡两个小时 然后等晚上11点再睡 看你还做不做梦 就明白了。 或者你试一下 熬夜一次 再等中午12点睡，再看做不做梦2006-06-18

这是梦魇阿，没有什么特别可怕。
既然只有午睡时候发生就不要睡午觉了。科学角度说，午睡本来也不是一个好习惯。做梦做成这样也达不到休息放松的目的。反而弄的精神紧张。2006-06-24

你说的这种梦境我也有过，出现这种梦境时我处在一种似睡非睡的状态，想动动不了，特别难受，想喊人来推我一把，却喊不出来。有一段时间我都不敢午睡，有时晚上也会有这样的感觉。我妈妈告诉我说，这是“睡压”（此地话）住了。而且一般是在刚刚睡着或快睡着的时候，这好象不是梦，和人的心情有关，有时压力大，心情压抑就很容易陷入这样的“梦境”。我结婚后就没这个毛病了。你心里是不是有什么特别害怕的东西？我就很胆小，怕鬼。主要是精神上要放松。学习很紧张吗？我建议你和家人一起午睡，如果做这样的梦，你就使劲发出呻吟，让家人推推你，调整一下姿势，做深呼吸，千万别把手放在胸脯上。祝你早日脱离“噩梦”的困扰！2006-06-19

是这个样子啊
我想想……让我查查《所罗门的钥匙》这本书。
找到了！这是说在将来，或是不久，定会有一个让你非常不想见到的人----或许是你的不相好的同学或家人。
要不然就是你将面对一个很难的抉择，可能抉择的两面都是对你或其他人造成伤害，所以你“无法转过身去”，只有趾关节可以动，而且处处感到不祥。
这样的梦很少有人梦到，所以你要加紧小心谨慎为人处事。才会使伤害变得最小。

从现在的科学角度看，你可能是由于把身子压着胳膊了，所以在梦中呈现“想翻过身去看一看,却怎么也不能动,用尽力气也不能动,只有手指脚趾眼皮能动一下”的景象。2006-06-18

我或许应该称你为学弟
现在我是高三刚毕业的学生，我们同样也有午睡的习惯

我的朋友小的时候总是做同一个梦，梦见自己在一个深黑的巷子里有人要杀她她跑，一直跑……总昨这么同一梦

我不知道我说的对不对，我认为你的心里一直处在一种压抑的生活状态下，简单的说，你并不开心，压力很大

我认为有一种很不科学的方法，请仙……我不知道，但很多人试过很有用。不知道这是真的存在或是是因为请仙心里平衡，我认为如果没有别的办法，你可以试试这个2006-06-18

梦是可以由自己控制的:如果你在梦中有意识是做梦的话.先克服你的恐惧心理.2006-06-18

好吓人呀
真的不是心理作用呀
那肯定是有鬼2006-06-23

想的太多了,你老想绝对是老梦 挺奇怪的 哈哈2006-06-25

不知道怎么回事.不过真心希望你早点摆脱这个烦恼2006-06-17