5 个回答易数问答库专题活动
例如,看新闻看得太多、太频繁,经常关注社交媒体上的负面新闻等。这些事情都可能会影响我们的情绪,让我们变得焦虑、紧张或消沉。因此,我们需要适当地控制自己接收负面信息的量,并且保持良好的心态来应对挑战。此外,我们也要远离那些让我们不舒服的人和事。有时候,我们会遇到一些对我们说话或行为不尊重、...
第二、自己没有主见,太在乎别人对自己的认可。我们发现,生活中,越是有主见、有思想的人,越很难被他人影响;只有那些没有主见,耳根子软的人,才更容易改变自己,更在乎他人的评价和认可。就像我们写作,总会遇上很多喜欢你文章的人,也会遇到一些不认同你,甚至还会私信骂你的人。如果你的内心不够...
1、学会冷静自己,把情绪冷静下来,逐渐降低对事物的渴望。告诉自己每一天都是新的一天,都是新的起点,没有所谓的年龄的限制,只要我们能够把对事物的渴望逐渐地降低,会赢得更多的更广的求胜机会。2、唱歌。我自己气压趋近爆炸,心态即将崩盘的时候都会去KTV开个小包房,并且会点上很多可以放声嘶吼的...
若情绪超越了自己能控制的范围,最好的方法不是释放或是压抑,而是无为而为,学习先定心,因为,负面能量太大时,胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起,也容易影响别人。压抑是万万不能,因为问题的源头正是压抑所致。心乱须先定心,看护情绪,不认同,不判断,让它出现,把感觉放在心的位置,管它眼...
处女座他们会克制自己克制自己,处女座不想有失控的一天,会做自己的事,不想和别人发生冲突,在工作中也需要保持理性的心态,在生活中会好好照顾家人,不会受到别人情绪的影响,克制自己的情绪也很重要,会让别人羡慕。3.天秤座 天秤座的人总是给人一种非常舒适的感觉,因为他们在任何时候都很温柔和...