4 个回答易数问答库专题活动
摩羯不用说自己的烦恼,是由于他当不上说出来的情况下便会越来越十分情绪不稳定。仅有把这几点放在心上,才不会造成自身情绪不稳定危害到他人。所以他觉得最难过的事情始终只能放在心上,说出来的情况下会使他更为不舒服。3.金牛座:性情较为稳重,不肯过多的是沟通交流众所周知金牛是一个较为老实...
一般有心事经常闷在心里不说,确实会闷出心病来的,会导致你的情绪低落,不喜欢多说话,久而久之会得抑郁症,所以有什么问题还是要说出来,可以和家人朋友说,也可以在网上说,只要能把不好的情绪宣泄出来,就会很健康的。
遇到这种情况建议做法是这样的:1、找一位好友倾诉自己的烦恼。朋友的安慰对心情的调节可以起到很大作用。2、用日记形式记录下来,然后写一些鼓励自己的话和美好的希望、祝福。3、去疯狂的玩一把。KTV、游戏室、游乐园等等。4、找个朋友一起看一场电影或者看电视剧。
没错,不是什么事都需要说出来的,但也不能什么事都不说,什么都闷在心里,会很难受的,有些话不方便跟大家说,可以把自己的好朋友叫出来,就是那种能说心里话的那种,长时间这样憋在心里,会让你这个人变得很忧郁的.有损你的身心健康.
一定要只捡要点说,不要论断人,倾诉的对象,最好是可靠的长辈,尽量远离什么所谓的“闺蜜”之类。④既不想说,又憋的慌,就选择忘记或者麻木,不要过度分析,有句话“过度分析导致崩溃”,所以,解决不了的问题,就听之任之,上帝一定会帮你解决的!