1 个回答易数问答库专题活动
踩着节奏闭上眼心里数数就能进去了
八字跳大绳的，诀窍在于在绳子落下的一瞬间冲进去跳，如果想要无缝连接的话就需要在一个人跳完绳子落下的一瞬冲过去。比较建议单脚跳，而且一定要在绳子中间起跳。
在舞蹈基本技能的跳跃动作中，小八字跳的关键在于起跳的控制和落地的姿势。首先，蹲下的时候要保持一定的弹跳力，但并非过度，这样能为起跳储备动力。起跳时，脚要绷直，力量充足，背部挺直，动作要灵活自如，即在需要放松时放松，需要用力时则全力以赴。对于跳8字长绳，要注意节奏和技巧。建议采用单脚跳...
长绳训练又开始了,虽然我曾是一队的队员,但近一年没有练了,有些不敢跳了,总是空绳,当我再进的时候大绳总是抽在后腿上,这也常常拖累后面的同学,为此我有些不想跳了,走到了一旁。这时,我后面的李朝辉跑了过来。又是来说我的吧!毕竟他因我绊绳而被抽到的次数最多。我心里默念着,叹了一口气,做好了被...
4、从右边起跳就从右边绕过去，从左边起跳就从左边绕过去，如此反复即可。跳八字绳技巧:1、 觉得最主要的是甩绳的人，甩绳的人要把那个圆甩大了，上面要拉高，底下的时候甩绳的人一定要求要弯腰，从外面将绳子迅速平贴地板拉过，速度要快，而且要保证贴近地板。2、主要练个节奏性，可以大家一起数...
