端午又逢球赛，12生肖健康咋把关

端午又逢球赛，12生肖健康咋把关

即将迎来夏至节气的一周，为我们拉开本周序幕的是热闹纷呈的端午节。得益于这个节日，不少人都拥有了一个三天的小假期。说到端午节，就不得不让人联想到与之“标配”的划龙舟和吃粽子，这可是传统节日中难得延续至今的习俗。或许很多地方都没有划龙舟的条件，但是吃粽子还是过节的习惯。而且随着时代的发展，就像中秋的月饼一样，粽子也玩出了不少的花色。不过粽子虽好吃，但是并不是人人都适合吃，据说1个粽子等于8公里慢跑的热量，减肥人士要慎重。而且最近又逢世界杯盛事，这一周的健康看来不大好把关。对于个人身体的健康，还是要提前做好防范未然的准备，那么，你需要注意些什么呢？端午又逢球赛，12生肖健康咋把关？请随星座屋小编一起来看看这一周（即2018年阳历的6月18日至6月24日）的健康运势吧！分页：端午又逢球赛，生肖鼠健康咋把关生肖鼠本周健康情况：★☆☆☆☆生肖鼠在端午节当周，生肖鼠因为假期的关系，整个人懒洋洋荒于锻炼，健康情况不大乐观。由于运势欠佳，本周你们的抵抗力处于弱势，特别容易被流行疾病缠身。而假期还是一周的开始，这样下去的话，恐怕就算开学、开工后，你们还是不在状态。如果想要过个轻松无负担的假期，那你们首先就要动起来，多锻炼，例如放假或是有空时，可以去长跑，还能锻炼你们的意志。另外，休闲娱乐方面，生肖鼠可以在假期或是放假的时候，到附近的郊外走走，呼吸下大自然的新鲜空气，也算是给自己放松下。本周开运食物：香菇、萝卜。分页：端午又逢球赛，生肖牛健康咋把关生肖牛本周健康情况：★☆☆☆☆夏至节气当周，生肖牛的健康情况跟着上一位一样糟糕。不过生肖牛并不是因为过于放纵，反而是因为把神经崩得太紧的缘故。或许是近期工作忙碌，而又赶上世界杯盛事，不管是不是球迷，近期都容易熬夜休息不好。尤其是球迷朋友，情绪起伏的落差较大，影响健康。如果想要改善健康情况，体育锻炼方面，有踢球爱好的生肖牛朋友可以去踢踢足球，蹭蹭盛事的热闹。对球类运动不感兴趣的朋友，则可以转转呼啦圈，来提高自己身体的灵活与协调性。至于休闲娱乐方面，可以去骑骑马，或是去游乐场玩玩机动游戏。本周开运食物：圣女果、西兰花。分页：端午又逢球赛，生肖虎健康咋把关生肖虎本周健康情况：★★☆☆☆端午的这一周里，生肖虎的健康情况不大好，主要是因为情绪的起伏较大，影响到健康。本周可能会因为比赛或是工作上的小事，跟周边的人大动肝火，一不小心就怼起来了。这不仅影响和气，而且还会对健康带来不好的影响。如果放平心态，换个角度去看事情，其实并没有自己想的那么严重。想要为健康加分的生肖虎，体育锻炼方面，你们可以在节假日的期间，到公园或是绿化道去踩踩自行车，能够释放压力的同时，也能呼吸新鲜空气。另外，休闲娱乐方面，除了看球赛之外，其实也可以在空余时间，去溜溜家里的宠物，或是自己去散散步。本周开运食物：芹菜、乌龙茶。分页：端午又逢球赛，生肖兔健康咋把关生肖兔本周健康情况：★★★★☆生肖兔在端午和夏至这一周中，健康情况还是蛮不错的。本周生肖兔的身体没啥大碍，就连烦心的事情也没有多少影响到你，基本上可以舒畅地度过这愉快的一周。不过星座屋小编还是提醒生肖兔粽子不要吃太多，不好消化。而生肖兔球迷朋友，如果要熬夜看球赛，一定要记得补眠。运动健身方面，生肖兔本周可以考虑下天空慢步器来辅助自己达到锻炼腿部肌肉的效果。至于休闲娱乐方面，生肖兔朋友可以去提提毽子，能够帮助你提高身体的灵活性，也能达到锻炼的效果。又或是安静地看会儿书，其实也是不错的选择。本周开运食物：黄瓜、彩椒。分页：端午又逢球赛，生肖龙健康咋把关生肖龙本周健康情况：★★☆☆☆生肖龙这个星期的健康运势欠佳，需要多关注自己的身体情况。本周生肖龙不知道是痴迷看球赛的缘故，还是其他的原因，导致作息不大好，白天的精神状态有点萎靡不振。而工作方面的压力也对你们的健康造成一定的威胁，心情抑郁难解，此时最需要的是适当的发泄。例如你可以选择体育运动方面的锻炼，学习下跆拳道或是其他的拳术，利于锻炼身体的同时，也能在力量的练习中释放压力。另外，如果对出汗的运动不感兴趣的话，那么可以选择可以锻炼耐心的钓鱼，既能促进你的思维，也能让你的心情得到舒缓。本周开运食物：全麦包、山楂。分页：端午又逢球赛，生肖蛇健康咋把关生肖蛇本周健康情况：★★★★★在端午节当周，生肖蛇的健康情况棒棒哒，简直就是神采飞扬的节奏。本周生肖蛇的心情就像太阳一样灿烂，整天都是满满的笑容。工作上的事情进展很顺利，让生肖蛇更加得意洋洋。或许也是基于世界杯盛事的缘故，这个生肖的球迷一个礼拜都处于兴奋中。就是有个小小的问题，端午粽子吃多了，生肖蛇有点长胖的趋势。对于长胖这点，忠告就是，运动吧！体育锻炼方面，星座屋小编建议生肖蛇可以考虑去跳跳舞，例如拉丁舞或是肚皮舞，这些律动比较大的舞蹈，不仅舞姿优美，而且还能甩掉多余脂肪。至于休闲娱乐方面，假期的时候生肖蛇可以约上好友一起去蹦极，也是个不错的挑战。本周开运食物：南瓜、绿茶。分页：端午又逢球赛，生肖马健康咋把关生肖马本周健康情况：★★★★★生肖马在端午节这一周里，健康情况大好，并没有什么好担心的。生肖马一整个礼拜下来，都是元气满满的样子，心情舒畅气色好，就连皮肤也美美哒。如果说要提醒生肖马的地方，除了容易熬夜看球赛之外，就是吹空调太多要记住保湿喝水。体育锻炼方面，本周生肖马同样可以跟生肖蛇一样，去跳跳舞，释放下自己的魅力，或是跳跳健身操也不错。另外，休闲娱乐方面，喜欢摄影的生肖马，可以到郊外或是生态公园去拍拍植物，能够让你们捕捉到不一样的乐趣。本周开运食物：坚果、菇类。分页：端午又逢球赛，生肖羊健康咋把关生肖羊本周健康情况：★★★☆☆生肖羊本周的健康运势一般，不算特别出彩，所以该注意的地方还是要留心。本周可能是看比赛或是看电视时，生肖羊习惯零食相伴，各种膨化食品、油炸食物往嘴里送，难怪火气有点过旺，容易上火。而工作上，本周也遇到一些不愉快的事情积压在心头，这对健康也不利。星座屋建议生肖羊本周首先要注意饮食，少吃上火的东西。体育锻炼方面，生肖羊可以在下班或是假期期间，打打沙包解解气，又或是去练习防身术。至于休闲娱乐方面，胆子稍大的生肖羊可以去玩玩极限运动，难度级别不需要很高。不然的话，也可以学习乐器，弹弹吉他啥的。本周开运食物：鸭肉、竹笋。分页：端午又逢球赛，生肖猴健康咋把关生肖猴本周健康情况：★★★★☆生肖猴本周的健康情况比较好，没有特别担心的问题。本周生肖猴心情舒畅，做什么都倍有干劲，睡眠质量又好，精神饱满。不过本周恰逢端午节，难免要吃上粽子来应应景。小编提醒你们，在吃粽子的时候不要吃太多，一天最吃一个，不要吃撑，还有就是尽量不要蘸酱料。还有就是吃太饱的话，建议生肖猴多去跑跑步，燃烧下脂肪。体育锻炼方面，选择慢跑就不错，能够锻炼你的耐力，以及增强体魄。或是去划划龙舟，响应下节日的号召。休闲娱乐方面，本周生肖猴可以跟朋友一起烹饪美食，享受其中的乐趣。本周开运食物：奇异果、柠檬。分页：端午又逢球赛，生肖鸡健康咋把关生肖鸡本周健康情况：★★☆☆☆生肖鸡在端午节当周，健康情况不好，需要多花点心思在把关上。本周生肖鸡容易表现出争强好胜的一面，凡事都喜欢跟别人争个输赢，这样的心理很容易会让你感倒身心疲惫，对健康不利。不管是熬夜看球赛，还是吃粽子，都要保证健康为前提进行。体育锻炼方面，本周生肖鸡可以考虑加强腿部肌肉的项目，例如短跑或是高抬腿，健步器也可以，能够让你保持腿部的优美线条。另外，休闲娱乐方面，生肖鸡在假期或是周末，可以去看看电影，或是去看看展览，也是不错的安排。本周开运食物：普洱茶、山药。分页：端午又逢球赛，生肖狗健康咋把关生肖狗本周健康情况：★★☆☆☆夏至节气当周，生肖狗的健康还是需要多点关注，小心应对。本周生肖狗的情绪起伏较大，有时过于兴奋，有时过于消沉，这容易会让你有疲惫感，而且还可能会引发小病小痛的问题。所以生肖狗本周要注意调节自己的情绪，尽量保持平稳的状态。体育锻炼方面，生肖狗可以去约上三五好友去打打羽毛球，活动下身体，也能增强体魄。或者去做个按摩推拿，消除身体上的疲劳感。休闲娱乐方面，生肖狗可以适当地参加自己感兴趣的户外集体活动，不仅能够放松心情，还能促进交流互动。本周开运食物：香菇、芹菜。分页：端午又逢球赛，生肖猪健康咋把关生肖猪本周健康情况：★★☆☆☆生肖猪在端午节这一周里，健康情况一般，不容大意。假期之后，生肖猪将会有好一段忙碌的时间，甚至连作息都要贡献出来。不管你是看球赛，还是加班加点，都尽量不要熬到太晚，不然的话必定会影响到第二天的精神状态，对健康也会是一种负担。体育锻炼方面，星座屋建议生肖猪可以耍耍太极拳，这种刚柔并济但又不会太累的运动，而且还能强身健体。或者去划划龙舟，热闹热闹一下，而且也是运动的一种。另外，休闲娱乐方面，生肖猪可以去散散步，或是去爬爬山，能够让你精神好起来。本周开运食物：角豆、奇异果。2023-02-07